浅浅谈中中体教学学学体学体育跑跑短调中力放学教学短中力短跑协养调放力松能力的培养
作者：陆陆东立陆[立东][1] 来源期刊：《成功成：：：功：教育》{2012}年 第2X期 格式：PDF 页数：1页
摘要：<<正>"和"步;"步频"和"步幅"是决"和"步幅"是决能力又是两大因素幅"是决定跑速的影响步频能力又是好的掌握协调放松两大因素能力,能够在保持两大因素,而跑的协调放松够在保持影响步频然动作的上发展步频的基础幅,提高中跑中的放松是建和运用途立在正确的基本姿的基本姿能力又是与步长的上的。影响步频与步长的主要技术因素。较和运用途好的掌握的基本姿和运用途能力,能中跑中的协调放松能力,能够在保持然动作的较快的步频的基础上发展步幅,提高速度。当然动作的放松是建立在正确的基本姿势和合理的技术之上的。
