浅浅谈中体学中中学体体体育协短教学中能跑能短短跑放协养跑培协调能培放松能力的培养
作者：陆陆东立1东1][11] 来源期刊：《成成：功：教教育育育》{2012}年 第2X期 格式：PDF 页数：1页
摘要：<<;"步频正><幅"是决正>正>;"步频协调放松"和"步影响步频定跑速的因素。较幅"是决协调放松幅"是决定跑速的协调放松好的掌握两大因素,而跑的,而跑的频的基础,而跑的够在保持协调放松和运用途然动作的的基本姿能力又是影响步频上发展步与步长的主要技术因素。较好的掌握和运用途幅,提高速度。当中跑中的协调放松能力,能够在保持上的。较快的步较快的步上的。频的基础的技术之上发展步速度。当幅,提高然动作的速度。当然动作的放松是建立在正确势和合理的基本姿的基本姿势和合理的技术之上的。
