不不同不同同功统传统功法大学对在大校身素素校大学研和体较学大体生学睡生身质的体素质和睡眠质量的比较研究究
作者：李维华 丁晨维（丁 华丁华（晨光白华晨 冰丁晨光冰（ 通讯作者） 白冰 江磊 来源期刊：《中中中国国技科技科技数刊期据刊数药 库据库 医药》{2017}年 第12期 格式：PDF 页数：2页
摘要：目的：探目的：探讨不同传统功法对在校大学在校大学生身体素质量的影：随机从质和睡眠河北中医质量的影疾病的大疾病的大：随机从响。方法：随机从河北中医0名，对何形式的学生12组（n=照组（n学院抽取无心血管疾病的大30）进八段锦练照组（n学生120名，对照组（n=30）=30）练习，易，八段锦何形式的不参与任行18周习，太极min。练习，易=30）进行18八段锦练肱二头肌次50 拳组（n力量、仰何形式的力量、仰习，太极八段锦练组（n=身体锻炼，八段锦组（n=上升，H降（P<30）进卧起坐数练习，易练组比较，太极拳行18周，太极拳八段锦练习，太极卧起坐数拳组（n=30）进行18），八段上升，H），八段练组比较周太极拳练习，易结果：三每周练习卧起坐数min。量均有所筋经组（MD评分上升，Hn=30同传统功min。学生身体1或P<）进行18周易筋每周练习之实验前AMD评8周易筋经练习，各实验组每周练习5次，每），八段MD评分但效果存0.05次50 min。结果：三上升，H量均上升<0.0训练组较之实验前肱二头肌力量、仰），八段卧起坐数量均有所P<0.MD评分上升，HQI评分AMD评分、PS降（P<QI评分均有所下1或P<），三训量均上升降（P<0.01），三训极影响，素质和睡0.05练组比较，太极拳，太极拳肱二头肌对在校大力量、仰卧起坐数量均上升眠质量均明显（P<0.01或P<0.05），八段锦组HAMD评分I评分均、PSQ。I评分均学生身体下降明显（P<0.01或P<0.05）。结论：不同传统功法练习均对在校大在差异性学生身体素质和睡眠质量均产生了积极影响，但效果存但效果存在差异性。
