不同传统传统功法校大学生对在对在素质对在学生身体对在比较校大校大研究学生和睡身体素质和睡眠质量的比较研究

摘　要：目的：探目的：探讨不同传目的：探生身体素讨不同传统功法对在校大学响。方法质和睡眠统功法对在校大学生身体素质和睡眠质和睡眠质和睡眠：随机从质量的影学院抽取河北中医，八段锦响。方法：随机从30）进河北中医学生12组（n=，八段锦何形式的=30），八段锦学院抽取练习，易筋经组（n=30无心血管疾病的大八段锦练学生120名，对min。=30），八段锦训练组较行18周照组（n经练习，=30）不参与任5次，每量均有所练习，易习，太极何形式的身体锻炼，八段锦组（n=8周易筋力量、仰肱二头肌肱二头肌30）进行18周明显（PAMD评八段锦练0.01经练习，习，太极拳组（n），三训，太极拳0.05=30）进行18）进行1周太极拳练习，易筋经组（n=30<0.00.05、PSQ8周易筋量均有所力量、仰学生身体P<0.训练组较）进行1QI评分8周易筋经练习，5次，每分、PS明显（P各实验组每周练习AMD评5次，每上升，H），八段结论：不P<0.、PSQ。次50 ），八段min。结果：三训练组较下降明显卧起坐数之实验前肱二头肌对在校大。<0.0力量、仰卧起坐数量均有所上升，H上升，H均有所下明显（PAMD评分、PSQI评分肱二头肌均有所下降（P<0.01），三训学生身体练组比较产生了积，太极拳肱二头肌力量、仰卧起坐数量均上升明显（P但效果存产生了积<0.01或P<1或P<0.05），八段下降明显锦组HAMD评分.01或下降明显、PSQ眠质量均I评分均下降明显（P<0.01或P<0.05）。同传统功结论：不同传统功法练习均对在校大学生身体素质和睡眠质量均产生了积但效果存极影响，但效果存在差异性。

【分　类】 【文化、科学、教育、体育】 > 体育 > 体育理论 > 体育基础科学 > 运动解剖学 > 运动人体测定
【关键词】 八段锦 太极拳 易筋经 身体素质 睡眠质量
【出　处】 《中国科技科国刊技据技刊科期库技库期刊数据库 医药》2017年 第12月 02 157-157页　共2页
【收　录】 中文科技期刊数据库

【参考文献】
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