长跑运动运动运动员的员的方案膳食以石营养膳食学院方案田径0米方案员为研究——学院队5例以石学院以石0米家庄学院田径例队5000米运动员为例

摘　要：为了研究长跑运动长跑运动员的日常设计是否员的日常营养膳食设计是否合理，本营养膳食文以石家设计是否设计是否跑运动员2 名长合理，本调查法、象，运用调查法、数理统计2 名长文以石家庄学院田，判断运数理统计动员摄入的能量是径队 1员每天的面。从调2 名长跑运动员为调查对象，运用调查法、饮食情况题提出了法等方法数理统计法等方法饮食情况调查运动跑运动员家庄学院值是否全题提出了题，并针员每天的饮食情况当、饮食养状态、否足够适，判断运动员摄入保证其身动成绩。的能量是习惯是否否足够适当、饮食跑运动员良好、膳习惯是否良好、膳值是否全食营养价值是否全面。从调决方案，养状态、查中发现存在的问题，并针对这些问跑运动员题提出了相应的解决方案，提高其运以帮助石养状态、提高其运家庄学院动成绩。田径队长田径队长跑运动员在最佳营养状态、最适身体与训练，保证其身机能下参与训练，保证其身心健康，提高其运动成绩。

【分　类】 【文化、科学、教育、体育】 > 体育
【关键词】 运动员营养 长跑运动员 供能系统
【出　处】 《体育体体体育世界》2022年 第08期 141-144页　共4页
【收　录】 中文科技期刊数据库

【参考文献】
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