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谈谈摆臂技术在短跑中的重要性

《教育(文摘版)》2017年 第12月 12 | 岑延进 广西工业职业技术学院,广西 南宁 530001

摘 要:摆臂是短跑完整技术的组成部分。摆臂技术的质量如何往往会影响运动员运动水平的正常发挥。一般地说,短跑成绩主要看运动员的后蹬效果如何,后蹬越充分,越合理,人体向前的动力就越大,也就跑得越快。而后蹬的效果直接表现在下肢的技术和力量上,因而,不少人只看重对下肢的力量、技术训练而忽略了对上肢力量和技术训练。目前,在基层短跑教学与训练中,摆臂技术往往被教师、教练员忽视,为此,通过参考一些资料,提出对摆臂的一些看法,以进一步引起大家重视短跑摆臂的技术。

【分 类】 【文化、科学、教育、体育】 > 中等教育 > 各科教学法、教学参考书 > 体育
【关键词】 重视 短跑 摆臂技术
【出 处】 《教育(文摘版)》2017年 第12月 12 172-172页 共1页
【收 录】 中文科技期刊数据库

【参考文献】
[1]邱春玲,勾庆华.短跑训练中肌肉放松[J].《辽宁体育科技》,2003(04).?[2]杨再发,于敏.放松技术在短跑中的运用[J].《科技信息(学术版)》,2006(02).?[3]金红霞.浅析放松技术对短跑运动成绩的影响[J].《浙江体育科学》,2003(03).[4]祝娅.浅谈短跑放松技术的训练[J].《益阳师专学报》,2000(06).

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